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2022-10-08T00:00:00.000Z	pt	Disforia Gerenciada: Gênero em Disfarce	Disforia Gerenciada	Eu não me arrependo das coisas que fiz, eu me arrependo das coisas que não fiz quando tive a chance.	_aviso_doc_vivo	prev prevCaption next nextCaption /pt/disforia-existencial Disforia Existencial /pt/sindrome-de-impostor Síndrome de Impostor	gdb	1215746083487461379 1215749725456125952

Disforia Gerenciada

Crescer no armário, ainda quando você não sabe que nele está, torna-se uma existência construída sobre mecanismos de coping propositados para aliviar disforia. Os itens abaixo são formas pelas quais uma pessoa trans pode encontrar para aliviar a disforia que experienciam em suas vidas diárias:

• Quando um videogame lhe oferece a opção de escolher o seu gênero, você tende a escolher um gênero diferente daquele designado ao nascer. Isso pode ser acompanhado de desculpas para defender tal escolha. "O padrão é homem e eu não me importo.", "Eu não quero ter que olhar para a bunda de um homem por horas."

• Uma preferência por literatura e filmes com personagens de seu vero gênero, ou com personagens que quebram normas de gênero (ex. Mulan, Little Women).

• Saídas pornográficas que satisfazem fortes desejos ou sentem mais relacionáveis, tais como atração a porno gay/lésbico, fetiche de noiva, ou sequências de transformação.

• Crossdressing (travestir-se) ou fazer drag.

• Encontrar desculpas para cortar o cabelo ou deixá-lo crescer.

• Aparar pelos, ou recusa em remover os pelos que de você são esperados.

• Vestir roupas largas e folgadas que escondem o formato do seu corpo.

• Evitar reuniões sociais sempre que possível, buscando isolação.

• Tornar-se intimamente educado sobre sobre algum tópico associado gênero, tal como desenho de roupas de homem ou de mulher.

• Exercitar-se obsessivamente (em AFABs).

• Ajudar parceires cis a comprar para viver vicariamente pela apresentação delus.

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Porque tanto abuso é aplicado sobre crianças não conformantes de gênero, muitas pessoas trans crescem aprendendo a esconder suas personalidades naturais por pura necessidade. Muitas pessoas trans falam sobre ter uma fase da vida em que elas tentaram "aceitar a fundo" seu gênero designado, performando masculinidade ou feminidade a extremos para parecer em ordem e para tentar se consertarem. Isso leva a uma repressão de tendências que podem mesmo superficialmente parecer tóxicas, mas que simplesmente são os resultados de tentar esconder cada pedaço de seus verdadeiros eu.

• Crescer e meticulosamente cuidar da barba (a chamada "barba da negação").

• Dedicar-se a arte de maquiagem para perfeicionar uma aparência muito feminina (look high femme).

• Apresentar-se extremamente másculo ou hiperfeminina.

• Evitar quaisquer conversas sobre moda para qualquer gênero. Dissociando-se sempre que conversas ou atividades de moda ocorrem.

• Exercitar-se obsessivamente (AMABs).

• Assumir um papel de gênero fortemente estereotipado em um relacionamento (ex. a bela e recatada dona-de-casa)

• Casar-se e ter filhos em antecipação de que isso "consertará" o que há de errado contigo.

• Assumir atitudes ultra-conservadoras quanto a gênero e sexualidade.

• Expressar homofobia e transfobia em auto defesa para afastar suspeição.

• Engajamento passivo agressivo em qualquer coisa conectada com seu vero gênero.

Finalmente, outro mecanismo de coping bem comum é encontrar meios de escapar ou engajamento mental para esquecer de seus próprios sentimentos.

• Intensivamente investir grande quantidade de tempo em hobbies.

• Longas horas gastas no trabalho.

• Consumir mídia (filmes, TV ou livros) de forma incessante (binging)

• Gastar todo o tempo livre jogando videogames ou em redes sociais.

• Obsessivamente limpar seu espaço pessoal.

• Dormir. Muitas e muitas horas dormindo.