---
date: "2020-01-26T20:41:55.827Z"
title: "Управляемая дисфория: гендер под маской"
linkTitle: "Управляемая дисфория"
description: "Как мы справлялись."
preBody: '_disclaimer'
siblings:
  prev: /ru/existential-dysphoria
  prevCaption: Экзистенциальная дисфория
  next: /ru/impostor-syndrome
  nextCaption: Синдром самозванца
classes:
  - gdb
tweets:
  - '1215746083487461379'
  - '1215749725456125952'
---

# Управляемая дисфория

Взросление в чулане, даже если вы не знаете, что находитесь в нём, превращается в существование, построенное на механизмах преодоления, призванных облегчить дисфорию. Ниже перечислены способы, которые трансгендеры, живущие в чулане, могут найти для облегчения дисфории, которую они испытывают в повседневной жизни:

- Когда в видеоигре вам предоставляется возможность выбрать пол, вы, как правило, выбираете не тот, который вам присвоен. Это может сопровождаться оправданиями в защиту такого выбора. "По умолчанию он был мужским, и мне было все равно". "Я не хочу часами смотреть на задницу парня".

- Предпочтение литературе и фильмам с персонажами вашего истинного пола или с персонажами, нарушающими гендерные нормы ("Мулан", "Маленькие женщины").

- Порнографические материалы, которые удовлетворяют сильные желания или кажутся более близкими, например, тяга к гей-/лесбийскому порно, свадебному кинку или сценам трансформации.

- Кроссдрессинг или исполнение дрэг.

- Поиск оправданий для короткой стрижки или отращивания волос.

- Бритьё волос на теле или отказ сбривать волосы, которых от вас ждут.

- Ношение свободной и мешковатой одежды, скрывающей формы вашего тела.

- Избегание социальных встреч по возможности, стремление к изоляции.

- Глубокое изучение какой-либо гендерной темы, например, дизайна мужской или женской одежды.

- Навязчивые тренировки (AFAB'ы).

- Помощь цис-партнерам в походах по магазинам, чтобы жить опосредованно через их презентацию.

{!{ <div class="gutter">{{import '~/tweet' ids=[
  '1215746083487461379'
  '1215749725456125952'
] tweets=meta.tweets className="collapse" }}</div> }!}

Поскольку на гендерно-неконформных детей обрушивается так много жестокости, многие трансгендеры вырастают и учатся скрывать свою естественную сущность из крайней необходимости. Многие трансгендеры рассказывают о том, что у них был период жизни, когда они пытались "принять" назначенный им пол, доводя мужественность или женственность до крайности, чтобы попытаться "исправить" себя. Это приводит к склонности к подавлению, которая даже внешне может казаться токсичной, но на самом деле является результатом попыток скрыть каждую частичку своего истинного "я".

- Отращивание и тщательный уход за волосами на лице (так называемая "борода отрицания").

- Занимаются визажистикой, чтобы довести до совершенства образ "повышенной женственности".

- Представление себя крайне мужественным или гиперженственным.

- Избегание любых разговоров о моде для любого пола. Разобщение при разговорах о моде или занятиях ею.

- Навязчивые тренировки (AMAB'ы).

- Принятие на себя сильно стереотипной гендерной роли в отношениях (например, покорной скромной домохозяйки).

- Женитьба и рождение детей в ожидании, что это "исправит" то, что с вами не так.

- Принятие ультраконсервативных взглядов на гендер и сексуальность.

- Проявление гомофобии и трансфобии в целях самозащиты, чтобы отвести от себя подозрения.

- Агрессивно-пассивное участие во всем, что связано с истинным полом.


Наконец, ещё один очень распространенный механизм преодоления - это поиск путей бегства или умственной активности, чтобы забыть о собственных чувствах.

- Интенсивное посвящение большого количества времени хобби.

- Долгие часы, проведенные на работе.

- Увлечение фильмами, телепередачами или книгами.

- Проводить всё свободное время за видеоиграми или в социальных сетях.

- Навязчивая уборка жилого пространства.

- Сон. Много-много сна.